La actriz Millie Bobby Brown, tras el cierre de Stranger Things, inspira a millones con su disciplina y estilo de vida saludable.
El innovador enfoque de fitness de Millie Bobby Brown: yoga y boxeo
Cortesía de diariopanorama
El 31 de diciembre de 2023 se convirtió en un día emblemático para el ámbito del streaming internacional, ya que el episodio final de la quinta temporada de Stranger Things se lanzó con una duración de dos horas, logrando posicionarse como una tendencia global tanto en plataformas digitales como en redes sociales.
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Las reacciones al estreno no se hicieron esperar, y en este contexto, la vida personal de Millie Bobby Brown volvió a captar la atención, sobre todo en lo que respecta a su disciplina física y su trayectoria, que se ve enriquecida por su reciente matrimonio con Jake Bongiovi y la llegada de su hija.
La reconocida actriz británica, quien alcanzó la fama mundial en su adolescencia, ha cultivado un perfil que trasciende el ámbito actoral, convirtiéndose en un referente de bienestar y salud.
Millie Bobby Brown
La joven oriunda de Marbella compartió recientemente con Women’s Health aspectos de sus hábitos saludables, los cuales han atraído la atención de seguidores a nivel mundial. Desde que debutó como Eleven, su presencia en redes sociales como Instagram y TikTok ha experimentado un crecimiento exponencial, reflejando el interés por su vida pública y su estilo de vida saludable.
Un régimen de entrenamiento integral y orientado al bienestar
La rutina de entrenamiento de la actriz se distingue por su énfasis en el ejercicio funcional, evitando la dependencia de maquinaria de gimnasio o rutinas de musculación convencionales. Su régimen abarca sentadillas, planchas, flexiones y burpees, ejercicios que activan diversos grupos musculares y que son fácilmente replicables en el hogar. Esta diversidad le permite mantener un abdomen tonificado, como evidencian sus publicaciones virales.
La intérprete, que ha acumulado más de 69 millones de seguidores en Instagram, dedica aproximadamente media hora diaria a estas actividades, variando la intensidad para mejorar fuerza, equilibrio y coordinación. El yoga ocupa un lugar fundamental en su agenda, contribuyendo al fortalecimiento físico y al equilibrio mental, dos elementos esenciales para enfrentar las exigencias tanto profesionales como personales.
Además, la actriz integra el boxeo y las artes marciales en su régimen de preparación física. En una entrevista con The Things, reveló que encuentra placer en el kickboxing y el jiu-jitsu, disciplinas que le han sido útiles durante la filmación de la saga Enola Holmes. “Tengo un saco de boxeo en el jardín, me obsesiona entrenar”, manifestó en su momento a Vulture.